Les accompagnements hors de l'eau
Des accompagnements de respiration et de relaxation, pensés pour l'individuel et le monde professionnel.
Ces accompagnements hors de l’eau s’appuient sur la respiration et la relaxation comme base commune, et proposent une approche globale du lien entre souffle, corps et système nerveux.​
Ils peuvent prendre différentes formes, mêlant pratiques respiratoires, temps d’exploration corporelle et apports pédagogiques autour du stress, de la régulation et de la présence.
Chaque intervention est pensée de manière progressive et adaptable, en fonction des contextes, des publics et des objectifs, dans un cadre clair, accessible et structuré.
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Formats d'accompagnement
Accompagnement individuel
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Séances de respiration et de relaxation proposées en accompagnement personnalisé.
Elles peuvent intégrer différentes pratiques selon les besoins : travail respiratoire, apnée à sec, temps d’échange et de compréhension des mécanismes du stress et de la régulation.
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Interventions en milieu professionnel​​​
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Interventions conçues pour les entreprises et les organisations, autour de la respiration, de la régulation du stress et de la qualité de présence.
Les formats sont définis en fonction des contextes (temps collectifs, ateliers, conférences), des publics et des objectifs.​​​​
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Interventions pédagogiques et conférences​​
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Temps de prise de parole et d’échange autour de la respiration, du fonctionnement du système nerveux et des mécanismes du stress.
Ces interventions peuvent s’inscrire dans des cadres éducatifs, institutionnels ou universitaires.
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Chaque accompagnement peut également être conçu sur mesure, en fonction des besoins, des contextes et des objectifs spécifiques.
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